Voglio smettere di bere come

VOGLIO SMETTERE DI FUMARE [by GaBBo]

Comessere una moglie felice delluomo bevente

In un altro articolo ho descritto il motivo per cui ho smesso di bere alcolici e quanto la mia vita sia migliorata da allora. Decisi di fare qualcosa al riguardo e di prendere di petto la situazione per diventare quello che volevo diventare. Ora ho perso peso, Voglio smettere di bere come più energia e mi sento molto più sano.

Tuttavia, se ti stai chiedendo perché dovresti ascoltare il mio consiglio — il consiglio di qualcuno che non conosci — invece di quello del tuo medico, o di qualcun altro di cui ti fidi. Prova solo un paio di settimane a vivere uno stile di vita senza alcool. Ora lascia che ti dica come ho smesso di bere alcolici :. Il primo passo: mi sono ricordato dei brutti momenti in cui avevo bevuto alcolici.

Ho cercato di evocare gli stessi cattivi sentimenti che avevo prima di rafforzare il mio impegno per il cambiamento. Ricorda il vomito, i mal di testa, i dolori allo stomaco e lo spreco di denaro. Ricorda le litigate, le cose stupide che hai detto o quando hai ferito gli altri — emotivamente o anche fisicamente. Se vedi un bicchiere di vino trattalo come sangue. Attacca le immagini più vili e disgustose a qualunque sia la tua bevanda preferita, e in un paio di giorni diventerà automatico.

Presto, Voglio smettere di bere come, sarai disgustato dalla vista di una bevanda alcolica. Il terzo passo: Ogni giorno mi sono concentrato su piccoli miglioramenti nella mia vita. Ogni mattina ho prestato particolare attenzione al fatto che mi sentivo meglio, più Voglio smettere di bere come e più felice. Ho cercato di notare ogni piccolo cambiamento in meglio e ho cercato di farlo tutto il giorno. Notare e Focalizzare i miglioramenti li ha portati in primo piano nei Voglio smettere di bere come pensieri, rendendoli una priorità, e ha contribuito a rafforzare il mio desiderio di rimettermi.

Nota anche i piccoli aspetti positivi, come ad esempio che ora trascorri più tempo con i tuoi figli, o che fai più esercizio fisico, o mangi più sano. La vita è formata da tante piccole cose. Non devi solo essere grato per le cose positive che ti circondano, ma focalizzati su quanto la tua vita migliora di giorno in giorno.

Il quarto passo: ho agito come se fossi stato sobrio per anni, anche se lo ero solo da pochi giorni. In sostanza, era più facile diventare sobri quando mi comportavo come se fossi stato sobrio!

Fondamentalmente, recitare la parte rende facile il percorso. Il quinto passo: Ero continuamente grato per le molte benedizioni della mia vita. Ogni sera ringraziavo Dio per la mia vita, Voglio smettere di bere come essere sano, per la mia ragazza, per vivere nel più grande Paese della terra e per molte altre cose.

Che sia la tua famiglia o i tuoi amici, o il paese in Voglio smettere di bere come sei nato o dove vivi ora, o le abilità fisiche o intellettuali che hai, o la tua capacità di vedere o ascoltare o parlare. Abbi cura di queste fortune e concentrati su di esse spesso, per renderti conto di quanto sei fortunato ad avere ricevuto questi doni.

Questo potrebbe sembrare difficile da fare, ma ricorda che le nuove abitudini possono prendere piede in appena 3 settimane. Quindi, ti chiedo Voglio smettere di bere come provare questo programma in 5 fasi per superare la dipendenza da alcol per almeno 3 settimane. Come ho smesso di bere alcolici Scritto da: Author Francesco in: Consigli per smettere di bere 0 Commenti. Ora lascia che ti dica come ho smesso di bere alcolici : Il primo passo: mi sono ricordato dei brutti momenti in cui avevo bevuto alcolici.

Come ho smesso di bere alcolici. Condividi 2. Leave a Reply Cancel reply Your email address will not be published. Search for:. Aiutami ad aiutare. Cosa fare per smettere di bere? Un modo semplice per bere meno alcol. Non riesci a smettere di bere? Zucchero, frutta e alcolismo. Il modo più semplice per smettere di bere. Ancora stanco dopo aver smesso di bere? Questo sito utilizza i cookies per migliorare l'esperianza utente.

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